5 /13 (月)~24 (金) トルコ 聖なる 女神巡礼の旅 女神エネルギーを癒し、男性エネルギーを許し、 人類創世の神秘に触れる旅

満席になりました。ありがとうございます。

ただいまキャンセル待ち受付中です。

 こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか。私は、アルテミス女神との繋がりが非常に深くその縁でトルコの地にやって来たのだと思っているのですが、その女神性のご縁のある方たちにトルコの聖なる土地をご案内するという流れがやって来たので、この企画を Strong Wings  Gokhanと友人AYAKOと共に企画をさせていただく運びとなりました。

少人数制ではあるのですが、この機会にご縁のある方と一緒に巡礼の旅ができたら良いなと思っております。是非お気持ちのある方。ご参加頂ければと思います。

☆

トルコ  

聖なる 女神巡礼の旅

女神エネルギーを癒し、男性エネルギーを許し、 人類創世の神秘に触れる旅

トルコ国内　9泊10日

(6名限定 )

主催:Heaven Earth Healing House (YUUKA + Strong Wings Gokhan) +AYAKO

　　　　　　　　　　　　 

　　　　　　　　　　　　
この旅は、いわゆる普通の観光旅 ではありません。
自分のための楽しみや癒しももちろん含まれますが、 次の視点からみるならば、この旅路は「 いなるものへの奉仕」と えます。 「エデンの園」は、現在のトルコ、シリア、イラク、イランに当たる地ですが、 この地における聖なる 性性は何 世紀にも渡って抑圧され続けています。
「聖なる 女神巡礼」の名前のとおり、 この旅では、ご自身の内にある神聖なる 神性を呼びさましつつ、 兄弟姉妹として祈りのセレモニーに集い、「エデンの園」の聖なる 性性の封印を解いていきます。
私たちは皆男性性と 女性性のふたつのエネルギーから成り 立っています。人生を通じてこのふたつのエネルギーの内なるバランスを模索しつづけていきます。 男性でも 女性でも、この旅へ参加したいという内なる呼びかけが聞こえたら、 それはあなたに内なるバランスをとり、 地球に平和をもたらすミッションがあるということなのです。

所々で祈りのサークル。瞑想。また奉納舞や演奏などもして行こうと思います。




◎全体のスケジュール 巡礼の全体像。

イスタンブールからアナトリア半島の奥へと進みます。


5月13日 
(月)

１８時 成 空港 トルコ航空デスク前にて待ち合わせ AYAKOが空港から引率
第 1 ターミナル 南ウイング 4 階 F カウンター

トルコ空港デスク前にて待ち合わせ。

 AYAKOが空港から引率



トルコ空港　 TK 53

21:25
NRT 東京 成 
(12時間10分)
3:35
(+1day) 
IST イスタンブール・アタチュルク国際

5月 14 日(火)  １日目
1 
到着後、空港にて 日本円をトルコリラに両替


Strong Wings Gokhanが空港にお迎え 地下鉄とトラムにてスルタンアフメット(イスタンブール歴史地区[ユネスコ世界遺産]の中 地)のホテルへ。

周囲を散策。イスタンブール泊(1泊 /2泊)

5月15日　(水 )  ２日目


スルタンアフメット、アヤソフィア、グランドバザールへ。イスタンブール泊(2泊 /2泊)

5月16日　(木)  
3日目


レンタルの専用 ミニバンにてシリンジェに向けて出発。

(移動7時間、今後 機以外の移動は全てStrong Wings Gokhan運転のミニバンとなります)、 夕刻刻　シリンジェ着(1泊)

5月 17日(金)  
4日目


08:00 聖 マリアの家、アルテミス神殿へ


16:00 コンヤに向けて出発。(ミニバン移動8時間) 23:55 コンヤ着(1泊 /2泊)

5月18日(土)  
5 日目

ルーミーとその師シャムスの廟を訪問、

セマー(旋舞)鑑賞、コンヤ泊(2泊 /2泊)

5月 19日(日) ( 青年スポーツ祭 休日 )  6日目

 
満月
9:00 コンヤの街を観光
　(自由時間 )

15:00 カッパドキアに向けて出発(ミニバン移動3時間)

18:00 カッパドキア着(1泊 /2泊)

5月20日
　7 日目


カッパドキアの どころへ カッパドキア泊(2泊 /2泊)


5 月21日 
8日目

シャンルウルファに向けて出発(ミニバン移動9時間)、シャンルウルファ着(1泊)

5月 22日 
9日目


ギョベクリテペを訪問、

刻ガジアンテップ空港へ移動、Strong Wings Gokhanとお別れして、 ガジアンテップ空港よりイスタンブールへ
YUUKA & AYAKOの引率により空港よりタクシム(イスタンブール新市街)へ。イスタンブール泊(1泊)

18:00
GZT オーゼリ空港
(1時間 40 分)
19:40 SAW サビハ・ギョクチェン国際空港


 5月 23日 
10 日目

イスタンブール観光(タクシムの街中散策など、希望に応じて　自由時間)

21:00 アタチュルク国際空港に向けて移動。

空港でYUUKA、AYAKOとお別れ

5 月24日　 11 日目

トルコ航空  TK 52
1:40   IST イスタンブール・アタチュルク国際 
(11時間30分 )
19:10   NRT 東京 成田

19:10 成 空港第 ターミナル着 各 帰宅

トルコ航空  TK 52
1:40   IST イスタンブール・アタチュルク国際 
(11時間30分 )
19:10   NRT 東京 成田

☆希望者は空き時間にYUUKAのセッションを受けることが可能です。セッション代は別料 となります。お問い合わせください☆ 

参加費: 250000円 (税込)

お申し込み・お問い合わせ:starchildyuuka★gmail.com(★→@に変更してください)

☆ツアー料 に含まれるもの 瞑想、セレモニー、サウンドヒーリング、ホテル代(朝 含む)、ミニバンレンタル代、ガジアンテップからイスタ ンブールへの国内航空運賃、博物館 館料、

※ホテルの部屋は状況によりダブル、ツイン、シングルなど様々です。
・ツアー料 に含まれないもの 成 ~イスタンブール間の国際航空運賃、

昼 代+ 代( 約120TL×10 =1,200TL=約25,000円)、旅 保険(クレジットカードに付いている場合もあります)、おみやげ、お茶、お菓 など、個人 セッション代(希望者 のみ)


 
注意事項
★ 【重要】

国際航空券について
1.日本~トルコ間のフライトは各自でご購入いただきます。

スカイスキャナーhttps://www.skyscanner.jp/  

ターキッシュエアラインhttps://www.turkishairlines.com/ja-jp/

トラベルコ

https://www.tour.ne.jp/w_air/

グーグルフライト

https://www.google.com/flights/?hl=ja#flt=/m/02qjb7z..2019-01-24*./m/02qjb7z.2019-01-28;c:JPY;e:1;ls:1w;sd:0;t:h

トリップアドバイザー

https://www.tripadvisor.jp/CheapFlightsHome

航空券の価格 比較サイト、他にもあります。

を参考に、 各 チケットをご購 入ください。1月 22日 現在、往復で 106,512 円が最安です。

予約状況により価格は変動します。お早めのご予約をおすすめいたします。

<フライト情報>

5月13日 (月)

トルコ航空　 TK 53  21:25 発

NRT 東京 成田

(12時間10分) 

3:35 着

(+1day) 

IST イスタンブール・アタチュルク国際空港

5 月24日（金）

トルコ航空  TK 52

1:40  発

 IST イスタンブール・アタチュルク国際 空港

(11時間30分 )

19:10  着

 NRT 東京 成田


2. 行きのフライトのみ、成田空港よりAYAKOが引率いたします。


3. 往路( 日本→トルコ)で上記以外のフライトをご希望の 方は、各自で14 日にイスタンブールの指定ホテルま で移動してください。引率はつきません。
4. 復路(トルコ→ 日本)で上記以外のフライトをご希望の は、23日 イスタンブール市内での解散となります。 それ以降は、ご自身の責任においての自由行動となります。

★ お支払い

参加費は事前に指定 座にお振込いただきます。

(詳しくはお問い合わせ後のメールにてご案内いたします)

★ 移動と荷物 ほぼ全 程の移動をミニバンで います。移動距離/時間は 長いですが、安全運転で、適宜休みをとりながら快適 なドライブを がけていきます。Strong Wings Gokhanは20年間無事故無違反の優良ドライバーでもあります。 ミニバンには荷物置き場がないため、バックパックひとつ程度でお願いいたします。荷物は座席の前か下に置いて 移動することになります。お土産はなるべく最終 にご購入ください。ご協力をお願いいたします。

★旅の間、Strong Wings Gokhan、YUUKA、AYAKOが、ガイドをつとめ、運転をします。しかしながら、参加者 全員が旅を共にする仲間です。チームとして、家族として、スピリットとしてひとつになって進んでいきます。 旅の間、常にお互いを分かち合い、場合によっては必要に応じて内容が変更になる場合もあります。

主催者プロフィール

Strong Wings Gokhan

この巡礼を創造、企画しました。イスタンブール空港でみなさんをお出迎えします。 体レベル、そしてスピリチ ュアルなレベルのみなさんのガイドをいたします。ホテル、レストラン、ミュジアムカードの 配、旅の間の運転 を つ と め ま す 。( 2 0 年 間 無 事 故 無 違 反 で す 。) ス ピ リ チ ュ ア ル セ レ モ ニ ー 、 グ ル ー プ 瞑 想 、 サ ウ ン ド ヒ ー リ ン グ を 執り います。 ☆1979年トルコ まれ、旅と経験を愛する 由な魂です。9年間商業船にて航海 として働いた後にインドに旅を し、そこで妻のYUUKAと出会い、結婚しました。2012年からライトワーカー、ヒーラーとして活動しています。 を、 いなるものへの奉仕に捧げています。この『聖なる 神巡礼』は聖なるスピリットより授かったもので す。みなさんに奉仕できることを今から喜んでいます。みなさんとトルコでお会いできることを楽しみにしていま す。


YUUKA

女神エネルギーをおろし、スピリチュアルレベルのガイドをします。スピリチュアルセレモニー、グループ瞑想を とりおこないます。希望により、個人セッションもおこないます。 ☆ライトワーカー、スピリチュアリスト。18歳のときに病気になり、ライトワーカーへの道を歩き始める。2012 年にトルコ ライトワーカーのStrong Wings Gokhanと結婚。 １児の 母。2018年よりトルコ の 女神の街イズミールに在住。トルコ全土でのヒーリングセッションと 母業を中心 に現在活動中。

AYAKO

女神エネルギーをおろし、 本語と英語を通訳します。 本からトルコへのフライト時に引率します。スムーズで 快適な旅がおくれるように気を配ります。
☆ 自由と旅と 水辺を愛する魂。2005年に3ヶ アメリカシャスタ に滞在。2008年から2011年までYUUKAとともに 女神の会を主催。2002年両 完全失聴、2014年ガンから奇跡的な回復をとげる。福岡にてYUUKAやAlicia Bay Laurelのイベントをオーガナイズ。トルコ、チベット、ネイティブアメリカンに魂のご縁を感じている。チ ベットサポーター。真実を模索する旅の途中。

◎この巡礼の、Strong Wings Gokhanによる詳しい解説をお読みください。

heavenearth.hatenablog.jp

コトノハ日記。

コトノハ日記とか、わたしの初めてのブログタイトルネームであるが、なんも意味もあるようなないようなことを日々徒然を書いていたのです。

今回は、そんな徒然日記。

しかしながら今日は、2019年１月２１日は、ブラッドムーン月蝕でまたもや、感情が波立つすごいパワフルな満月らしいですね。

それにちなんで、わたしも、いろいろなスピリットサポートなどの恩恵をいただきました。

数日前イズミルはいきなりの大雪に見舞われました。この日から、Wingsくんは、イスタンブールへ個人ヒーリングセッションをしに出張でいってしまったので、家にはまやちゃんとわたしのみ。

最近の私はすごくセンタリングを大切にしていて、センタリングしてると、1日にいろいろな活動ができます。

ある意味トルコでは、Wingsくんがメインでいろいろ動いてくれるので、わたしが、やるべき仕事は日本よりずっと減り、なので、ずっと創造的にいられるのです。

トルコの学校が、5歳半から始まるというのでまやちゃんを慌てて学校にいれたら、2年間の時間があり、というのは、日本では、何年度生まれの子どもが1年生だけど、日本でいったら、幼稚園年長さん。1年生2年生までの年齢の子供が、親の判断で1年生として入学してくるわけ、だからまやちゃんは、最年少で入学してしまったわけなんだけど、

元々まやちゃんは、3月の子供だから日本でもみんなよりいろいろ遅いだろうというのは覚悟していたのだけど、いきなり、同じクラスの子が「わたし8歳」とか言ってきて、8歳！？

みたいな。

今まで呑気に"あいうえお"とか教えていたら、いきなりトルコ語の読み書きを強いられてしまう状況になり、わたしは、はじめて教育ママとはこうも子供と真っ直ぐに向き合い、勉強状況を把握しているのだなということがよくわかった。

というぐらいいきなり教育ママになってしまった。

しかしわたしもまぁ同時にトルコ語の勉強してるからまぁいいのだが。

雪遊びをするまやちゃん。

そして、2学期がいきなり今週の金曜日でおわってしまった。

そして、通信簿を見たらオール優良だった！

というのは、まやちゃんの行く、学校は、(まやちゃんは、政府の学校に行っておらず、政府の学校の流れに疑問を持ち始めた、教師や、親が、コミュニティになって、大きくなり、１０年前ぐらいから、新しい時代の子供の教育方法を提案しており、そのスタイルで作られた学校が各地方にある。そんなある意味新時代の子供のための学校。きちんと政府とも擦り合わせてある。)子供に競争を覚えさせない教育な為、通信簿は、オール優良。で、しかし政府には通知しないといけないので、政府にそう出してくれるらしい。確かに通信簿で、自分は出来る出来ないという思考や競争意識って生まれますよね。

そしてほんとに、いじめみたいなものが全然なく、子供同士で意見を聞き合う訓練とかもすごい入る。

そうすると、だらけるのではないかと思うかもしれないが、教育全体が興味と楽しみに満ちているので、学力は高いのである。

しかも、まやちゃんの状況に対して担任の先生の三者面談で、まやちゃんが読み書きをすぐできないことよりも、自分がまわりの子供よりも出来ないのではないかという意識ができることのほうが怖いので、そのことをわたし達はしっかりとサポートしなければいけない。と言っていて、それもすごい。

いよいよ明日Wingsくんがイスタンブールから帰ってくるので、まやちゃんは楽しみすぎて、お父さんのパンや絵や手紙を作成。

わたしは先日訪れたマリア様の絵を描く。

この絵はなんか不思議で、百合の花がずっと脳裏に思い浮かんで、次にロイヤルブルーがきて、いよいよ、絵を描くかと思ったら、百合や、ロイヤルブルーはマリア様の色で、百合を描き上がったらバックのスペースにマリア様のイメージがきて、

そして全部描き終わったらマリア様の情報の投稿をみたり、マリア様の無くしたメダイが駐車場からわっと目に入って出てきたり。

本当にスピリットはいるんだ！ということが様々と感じられる中で描いた絵。

もっと描きたい。というかいろいろ創造したい。！

今日は、まやちゃんの学校推薦の音楽会に行きました。こちらもめちゃくちゃ素晴らしく、

歌にいろいろ子供の自由さや知性が散りばめられた歌ばかりでほんと良かったです。

聖母マリア様の家へ。アルテミス神殿への参拝への旅。

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願います。

今年初のブログです。

わたしの家から１時間くらい車で走った場所に、

聖母マリア様の家があります。

トルコセルジュック(その時はトルコではないが結果的に現在は、トルコのセルジュック)にその場所はあります。

マリア様は、キリスト様が亡くなられた後、使徒ヨハネと共にこの地に流れてきたと伝えられています。 

今日、今期初参拝に行かさせていただいたのだけど、なぜイズミルに来て1番はじめにこなかったのだと、自分達でも不思議でした。

セルジュックは、前回日記にも書きました、シリンジェ村のエリアです。

改めてセルジュックに入ると、空気が澄んでいて、どう表現するのが適切かわからないけれど、

古代でも中心都市だったと言われている、エフェソスや、アルテミス信仰であったこの土地は、この場所の美しさをよく知っていたのだろう。

と改めて思いました。

マリア様の教会は意外にもとても小さい。

トルコは、基本的に、イスラム教なので、この教会を博物館という名称にして、強いイスラム教信仰の人に襲われないように守っています。

キリスト教の教会にいくと、金箔がびっしり貼られた権利的なものも、正直多いし、こんな金箔はるんだったら全部売って貧しい人に与えればいいのに。と思うが。、

しかしこのマリア様の教会は、そんな豪華なものは一切ありません。

本当の祈りの場とはそういうシンプルなものであるとわたしも思います。

中は写真撮影禁止なのでポストカードから中の様子。

教会の中に入ると、わぁー青い。

という感じで、だからマリア様はロイヤル

ブルーで表現されることが多いですよね。

しかし祭壇の近くに行くとわぁーピンクが凄いという感じで、やっぱり母なんですよね。

人類に愛があるんですね。でもなんか優しいっていうのを数台飛び越えたような、慈愛というか。

数台飛び越えてるからちゃんと受け取ろう！

としないと受け取れないような、けっこう強烈で強い慈愛。

中にはいると、1、2名ぐらい瞑想できる席があります。

お土産にメダイを購入しました。

そしてなんと、アルテミス神殿も、このマリア様の家のすぐ近く！

なんですが、

このイズミルは、アルテミス信仰だった土地なんですよね！

本当に今回もすごいなと思いました。

(私は守護のスピリットがアルテミスなので)

イズミルに来たのは単純にまやちゃんの学校でいい学校があったからという親っぽい理由からだったのですが、、、。

アルテミス神殿は、殆どの価値あるものが大英博物館に持っていかれてしまってるんですが、

それでもアルテミスのエネルギーは現在です。

またマリア様とは全然違います。

 

アルテミスは、弓矢をもっていたり、豊穣、貞潔のめがみとして例えられていますが、エネルギーは外に向かっているというか、愛というひとことでは表現しずらいのだけど、愛なんだけど、優しいだけではなくて、何かを変容させるような、うねった愛を外に放っていくみたいな、

そんな感じのエネルギーを感じました。

また、アルテミスは月の女神なんですよね！

改めて、確かに、私自身を太陽だとは思わないというか、どちらかといえば月だと思う。、

 

Wingsくんがアルテミス神殿の石を拾って来てくれました。

帰り道のお土産のひょうたんです。

トルコは、ひょうたんもよく取れるのでひょうたんランプの作家さんが多いのです。

私も、ひょうたんランプ作りをしようとしています。

どうやら５月中旬から後半ぐらいに、少人数でトルコツアーを企画するようなことになりそうな感じで、こちらのマリア様の家と、アルテミス神殿は行きます。

近日中に詳細をご報告できればなと思います。

いつもありがとうございます。

シリンジェ村への旅。

シリンジェ村は、私の家から車で小1時間ほどの1923年まで、ギリシャ人が暮らしていた、村です。

そのためか建築が、全て白壁で独特な美しさを保っており、古代から、地球に変容が起きた時にこの村だけが助かるといういい伝えがあったために、2012年に、世界でも有名なヒーラー の方々や、芸能人などの方がこの近辺の土地や家を一気に買い占めたのだそうです。

表には、それらしい感じが見わたらないなですが、

ヒーリングレトリートセンターなどが、裏には沢山ある土地なんだそうで、

普通村人の人とかこういうスピリチュアルがらみな話って知らないと思うんだけど、村人もそういう予言があることをみんな知っている。

みたいな場所です。

今日は、１月３０日でかなり年末ですが、こういう思い切った休日がなかなかなかったので、ドライブがてら行ってみることにしました。

イズミルは年間を通して温暖な気候なので、皆さん自慢のジャムや、ハーブ。搾りたてのオリーブオイルなどを販売しています。

こちらワイルドストロベリーです。

いろいろなジャムがあります。

オレンジとか、桑の実とか、ウォールナッツとか、ミルクで作ったジャムとか。かりんとか。

薔薇ジャムとか。けっこう興味深いです。

村人は恐ろしくハンドメイドが上手くて、編み物とか、こういう人形とか作って販売されています。

私からしたらすっごく安いというか、

私がもし自分で作ったものを売るとしたらこの１０倍以上の値段じゃないと割に合わないよ。

ぐらいな値段で販売されています。

ワインも有名な土地です。

お正月に飲もうと思って一本赤ワインを購入してきました。

猫ちゃん。

家が白い、

土地は狭いんだけど、一個一個個性的な建築です。

村をぐんぐん歩きます。

クリスタル化されてきている石。

自然がめっちゃ美しい！

シリンジェ村の裏は、ひろびろしていて、山の中にぽつんと家があったりしてこういう環境のところに住みたいな〜。

と

こちらはトルコのソウルドリンクアイランです。

ラッシーは甘いヨーグルトドリンクだけど

塩ヨーグルトドリンク。トルコ料理になんでもあいます。

トルココーヒー屋でひと息。

明日はいよいよ２０１８年年末なので

お片づけなどをして、身を清めていこうかなと思います。２０１８年は、どんな年でしたか？私はいろいろなことがありました〜。

ので、お祈りこれからしようと思います。

良い年末年始をお過ごし下さいね。

＜シリンジェ村までの行き方＞

イズミール空港から電車でセルチュック駅まで約1時間。

セルチュックのバス停からシリンジェまで約15分

まやちゃん。水いぼができる。

まやちゃん現在５歳と９ヶ月。

今まで１度も病院に行ったことがない。

それは病院を拒否しているわけではなくて、

病院に絶対いかなければ！という状況が今まで全くなかったのである。

ブラジルに旅行中に足を自転車で、足を挟んで救急車で運ばれたことがあったけと、それだけ。

予防接種もしていないし、

薬もホメオパシーだけであった。

水いぼは実名、伝染性軟属腫というらしく、主に子どもがかかるウイルスによる皮膚感染症。９０％以上は１年以内に自然治癒するらしい。

この水いぼができ始めてからおそらく、７、８ヶ月経っていて、だいたい6ヶ所ぐらいの皮膚に出てきてしまったので、イスタンブールにある、ホメオパシードクターの友人がいるので、そろそろ連れて行こうか。

という話になりはじめていた。

水いぼは、切る派と、とにかく菌に子供の免疫が勝つまで待つ派がいるらしく、待ちたいけど、プールとかがあるから切っちゃう。とかいう人もいるらしかったり。

ホメオパシーだと、とにかく菌を浮き出させるレメディとかのんで、出し切るらしい。

わたしも自然思考なので、なるべくならば出し切りたいなと考えていた。

しかしながら、私の左耳から、カレンデュラ！！

という、天からのお告げというか直感みたいなものが降りてきて、

あぁーそうだよな。皮膚病にはカレンデュラだよな。と日本から持参した、ホメオパシージャパン社のカレンデュラチンキを塗りはじめたら、２週間ぐらいでどんどん治ってきた！

！

すごい！

おそらく菌が出来るタイミングにもヒットしたんだと思うんだけど

まぁまやちゃんの場合、カレンデュラがヒットしました。ここでまた病院には行けませんでしたが、、。

そういえば、余談ですが、

まやちゃんの学校は、親も、予防接種に反対している人が沢山いて、先生も理解があるので、政府から強制的にお医者様が予防接種を打ちにきてしまうので、受けたくない子はその日は、休んでください。と言われました。

なぜ、お医者様が予防接種に盲目なのかというと、まずアメリカで、優秀な生徒をあなた、ハイランクのドクターにならないかとスカウトをして、それから予防接種にたいして、擦り込まれるので、彼らはまずは予防接種に対して、盲目的なので、そこから広がっているというのをアメリカのドキュメンタリーで流れているのを最近見ました。

すごい話です。

スピリチュアルダイエット。

スピリチュアルダイエットというと、

マインドのダイエットっぽいけど、本当に肉体のダイエットについて。

最近デトックスジュースというのにすごく惹かれて飲み始めました。

何しろ私も年齢も40台なかば。簡単にめっちゃ疲れるし、代謝も普通に落ちまくりだし。

いわゆる中年だよ。

そしてガーゼアンテプで、セッションをさせていただいた時、ガーゼアンテプは、トルコでも有数の全てが美味しい土地で、オーガナイズしていただいたヒーリングハウスでも、この土地の美味しいものを紹介しようといろいろ食べさせていただいたら、なんか、体の中心からどーんと重くなったのがきっかけでした。、、。(しかし本当にガーゼアンテプは美味しいものは沢山で、オススメです！)

重い。なんとかしなければ。

そして考えてみたら、まやちゃん出産後5キロほど太って、痩せようとはしたものの全く痩せないので、放置というか自然に生きてました。

そして、まあまあむしろこれくらいが、自分の普通なのかな？ぐらいに思っていました。

デトックスジュースは、

基本的には、

デーツ。ラディッシュ。レタスやキャベツの葉っぱ。パセリ。ブロッコリーの茎。セロリ。人参。生姜、レモン。

水をまあまあ、あるものを入れてミキサーでガーッとまわして飲みます。

今日本人女の子達は戦時中よりも食べないと聞いたことがあるんだけど、わたしは、それは異様だと思う。ファッションや外見を追いすぎるのは良くないかなと。

わたしは、お化粧には、全然興味が持てなくて、

魂の美しさが肉体に転写されると考えているので、とにかく内側を磨いて外を光らせるという考えかたで、内側が美しくないのになんとか化粧でごまかすみたいなことが、わたしの場合は、意味が、全然わからず、、

本当に魂の美しさが肉体にでまくっててさらに化粧したりかわいい服きたりする余裕があればするとは思うけど。

自分の場合そこまで全然いってない気がする。

(まあ、お仕事などでそんなことも全然いってられず、お化粧とかしないといけない状況の方もいると思いますが。、)

魂＝肉体という考え方をまずはしたほうが良いなと思っていて、自分の魂がどういうかんじか。どういうキャラクターか。

と感じた時に、食べ物も、人によって好みや必要なものがまずは違うと思うし、自分と繋がって自分に必要なものを選ぶというのが大切だなと思います。

わたしの場合は、甘いものは結構好きなので、白砂糖はなるべく取らないにしても、ドライフルーツとか、植物からできた、甘味料とかは、よく食べるし、辞める気もないとか。まあ、人によってあると思うんだけど、絶対外せないものとか。

あと、運動も、わたしの場合、ヨガと歩く。以外はあまり好きじゃないので、ダンスも好きかな？

好きじゃないものは一切やらない。

日常的に普通にできることだけやる。

だから肉体だけを美しくしようというんじゃなくて、魂の輝きが、肉体に転写をするという考え方で、肉体だけを切りはなさず、内側といつも相談して、肉体に必要なものを食べたり、運動させたりするみたいな。

人によっては、太っているのが、普通の人もいるだろうし、すごく痩せているというのが普通の人もいるだろうし、、

自分以外のものになろうとしない。というのがポイントかなと思う。

すごく痩せ体質でもないのに、そこまで痩せないようにするとか。

それでまあわたしは、ダイエットとかいたけれど、軽くする。というイメージだけ持ちました。

ダイエットしよう、とかいうのは、やっぱり辛いので、軽くしよう。というイメージのみ。

今までファスティング(断食)は何度もやったことがあるので、食べ物に執着しない。とマインドを切り替えていけば、まあ、簡単に食べないということはできて、この、食べ物に執着しないマインドを作る。というのもひとつは大切なことかな？とも思いました。

それで3日間だけ、朝昼にデトックスジュースだけのんで、夕飯は普通に食べて、4日目には、食べたいものを普通に朝昼食べるけど、ここで、一気に小食になっている。

でも、ダイエットっていうと、空腹を我慢するけど、空腹を我慢すると、結局ストレスがたまって、リバウンドするので、空腹にしすぎない。

一気に痩せすぎないことも大切で

１カ月に8キロ痩せました！とかやらない。(まあ、１００キロを超えるぐらいな方は、これくらい痩せることはできると思いますが)

１キロでも充分である。し、痩せなくても、食べる内容とかが変わっていれば充分な場合もあると思う。

また、便秘や、肌荒れ、生理不順に食べないとなる可能性があるので、もし全然食べなくて、どれかがでてきたらむしろ食べる。

なんとなく軽くしようとしていると、ある日空腹状態や食べたいという日がきた時は、たべる。

空腹状態で我慢して、さらに続行するとマインドコントロールできなくなるので、１日や、２日太っても好きなものを食べる。食欲が満足したら、また何となく軽くするというイメージを持ち直す。

みたいな、あとは、ダイエットするというか、日常的な食習慣に見直す必要がある場合は、見直す。

わたしは、最近ローフードの料理にめちゃくちゃはまっていたので、ここからけっこうローフードの料理が、我が家に入ってきました。

そしたらなんと！

２、３週間で３キロ痩せていた。

！

産後押しても引いても痩せなかったのに？

タイミングもあるとは思うんだけども。

まあ、さらに来月とか再来月とか、にもし何かさらなる進展があれば報告しようと思いますが。、

しかし、自分の中心にばーっと光がはいってきているようでむっちゃ気持ちが良い！ ！

そして、本当に、今月は、深く自分の体を感じるという作業をしまくっていたら、本当に体がすごく楽になってきた！

まあ、なんとなく重いかな〜。

ぐらいな方。こんな軽いダイエットは、いかがでしょうか。

！

冬支度。

イスタンブールから帰ってきたら、イズミルヤカキョイは、冬でした。

わたしたちの家の周りは、バラが沢山あって、いきなり、冬にバラがポンポン咲き始めました！

わたしの今借りている家は、やたら大きく、

というか、トルコの家って、日本よりずっと大きいのです。リビング２０畳ぐらいある３LDKぐらい普通だし、家の中にトイレやシャワーが、2、3室あります。プール付きの家も沢山あります。日本は、ほんとに隣やご近所にものすごく気を使って生きる感じだったので、驚きののびのび感です。

今から思うとおそらく周りにものすごく気を使って生きる文化は、世界一なんじゃないかなと思う。

日本が。

家の暖房施設は、わたしは今まで見たこともないような暖房施設で、石炭を毎日投入して、火の世話をしながら家中にこの暖かさが巡りずーっと家が暖かいという暖房システム！ ！

めっちゃ労力がかかります。

冬の空気は綺麗♡♡♡

いよいよ２０１８年最後の月。師走になりましたが、より良い冬をお過ごしください♡